心の健康を守る空間作り —お茶の間で始める家庭のリラックス

家庭の会話が心の健康に与える影響

仕事や日常生活でストレスを感じることが増えている現代、多くの方が心の健康について悩んでいます。厚生労働省が発表した新たなストレスチェックの義務化により、多くの人々が自分のストレスと向き合うことを余儀なくされている中、家庭でのリラックス空間の重要性が再認識されています。

家族との会話が持つ力
家族や友人と自然に集まり、心を開いて話せる場があることは、ストレス解消の大きな助けになります。お茶の間計画のインテリアを取り入れた家庭では、会話の量が増え、気軽に悩みを打ち明けられる空間を作りやすくなります。家族が一緒に過ごす時間が増えることで、心の負担を軽くする効果が期待できます。

悩みを共有できる家族の存在、相談できる家族の価値とは？

ストレスや不安を感じたときに、相談できる家族や仲間がいることは、心の健康を保つために非常に大切です。昭和時代から各家庭にあった「お茶の間」という空間は、家族が自然に集まって会話ができる場所でした。友人を招いて食事をしたり、親戚が集まった場所でもありました。

下記の図は文部科学省が発表した心のよりどころになる人・困ったときに助けてくれる人を調査した結果の図です。

出典：文部科学省
令和 2 年度 文部科学省委託調査「家庭教育の総合的推進に関する調査研究〜家庭教育支援の充実に向けた保護者の意識に関する実態把握調査〜」より

調査によると、やはり配偶者、親、の家族がほぼ大部分を締め、次点で友人・知人となります。

つまり、家族の間に自然な会話が生まれ、相談しやすい雰囲気を作り出すことが現在の社会において非常に重要な点であるのです。

お茶の間で作るリラックス空間の提案

心の健康をサポートするインテリア
お茶の間計画の昭和レトロデザインのこたつやローテーブルは、家族が自然と集まる温かい空間を作り出します。日々の疲れやストレスを癒し、家族との団らんが心のゆとりを生み出します。

まずは食事や、簡単なボードゲームやカードゲームを一緒に行ったり、動画のサブスクリプションサービス（コネクテッドTV）などを自宅のTVに映し出し、一緒に閲覧したりすることから始めてみましょう。

お子様がいるご家庭であれば、こたつの上で一緒に宿題やゲームをしたり、冬のシーズンであれば、制服や洋服を朝の時間にこたつの中で温めるお手伝いを子供にしてもらったり、なるべく一緒に楽しい時間にすることから始めてみましょう。

家庭の中での相談しやすい環境づくりをサポートすることが、心の健康にとってどれほど大切かを実感できるでしょう。

家族との会話で心のつながりを取り戻そう

お茶の間計画が提供するインテリアは、単なる家具ではなく、家族との会話やつながりを深めるための道具です。

忙しい日常の中で、家族が自然と集まり、心の健康を守るためのリラックス空間を作り出すことで、悩みを一人で抱え込まずに済むようになります。家族が自然と集まる場所をつくり、心の健康と家族の絆を再発見してみてはいかがでしょうか？