お茶の間づくりのヒント
こたつをしまうときの工夫で叶う、家族団らんリビング計画
春の足音が聞こえ始めると、そろそろ気になるのが「こたつ、いつしまおう？」問題。冬の間、家族みんなを温めてくれたこたつ。でも、暖かくなってきたら、お部屋のスペースをもっと有効活用したいですよね。 とはいえ、急にこたつを片付けてしまうと、なんだかリビングが寂しく感じたり、子どもたちが集まる場所がなくなってしまったり…。そんな悩めるママたちに、今回は「こたつをしまうベストタイミング」と、「しまう前にしておきたいこと」、そして「こたつがなくなっても家族みんなが集まるリビングにするための秘策」をご紹介します！ 1. こたつをしまうときのベストタイミング「こたつをしまうタイミングって、いつが正解？」実は、これには地域や気候によって差があります。一般的な目安としては、最高気温が15℃以上になる日が続く頃。具体的には、4月上旬から中旬にかけてが多いようです。 でも、ただ暖かいからというだけでなく、以下のポイントも考慮すると、よりベストなタイミングが見つかります。 天気予報をチェック：急な寒の戻りがないか、天気予報を確認しましょう。家族の意見を聞く：「まだこたつに入りたい！」という声があれば、もう少しだけ置いておくのもアリ。衣替えのタイミングと合わせる：衣替えと一緒にこたつもしまうと、スッキリします。ちなみに、こたつをしまうのが早すぎると、急に寒くなった時にまた出すのが面倒ですし、遅すぎると、ダニやカビが繁殖しやすくなるので注意が必要です。 2. こたつをしまうときの注意点とタイミングいざ、こたつをしまうとなったら、いくつか注意しておきたいことがあります。 こたつ布団のお手入れ：長期間使ったこたつ布団は、ダニやホコリがいっぱい。洗濯表示を確認し、洗濯機で洗えるものは洗い、そうでないものはクリーニングに出しましょう。こたつ本体の掃除：ヒーター部分や天板の裏側など、普段あまり掃除しない場所もキレイにしましょう。 収納場所の確保：湿気が少なく、風通しの良い場所に収納しましょう。押し入れがない場合は、除湿剤や防虫剤を一緒に入れると安心です。 リビングテーブルの準備：こたつをしまうと、リビングの中心となるテーブルがなくなります。代わりに、おしゃれなリビングテーブルを用意しておくと、お部屋の雰囲気がガラリと変わります。 そして、子どもたちがリビングに集まらなくなる原因として、こたつを片付けてしまうと、リビング学習をしなくなってしまうケースがあります。リビング学習は、子どもの学習習慣を身につける上で非常に効果的です。こたつを片付けた後も、子どもたちがリビングで過ごしやすいように、リビング学習ができる環境を整えてあげましょう。 3. こたつをしまった後でも家族団らんで過ごす工夫こたつがなくなると、どうしても家族が集まる機会が減ってしまう…。そんな時は、以下の工夫で、リビングを再び家族団らんの場所に変えられます。 リビングテーブルを囲む：新しいリビングテーブルを中心に、みんなで食卓を囲んだり、ゲームをしたり。 ラグやクッションを置く：床に座ってくつろげるよう、心地よいラグやクッションを置いてみましょう。 観葉植物を飾る：緑があると、お部屋の雰囲気が明るくなり、リラックス効果も期待できます。 照明を工夫する：暖色系の照明にすると、温かみのある空間になります。 家族みんなで楽しめる趣味を見つける：ボードゲームやカードゲームなど、みんなで楽しめる趣味があると、自然とリビングに集まるようになります。そして、最も重要なのは、「お茶の間」のような温かい雰囲気をつくることです。家族みんなで協力して料理をしたり、映画を見たり、会話を楽しんだり。そんな時間を通して、こたつがなくても、リビングは最高の団らんスペースになるはずです。 こたつをしまうのは、ちょっぴり寂しいけれど、新しい季節の始まりでもあります。家族みんなで協力して、快適で楽しいリビングを作り上げてくださいね！
こたつをしまうときの工夫で叶う、家族団らんリビング計画
春の足音が聞こえ始めると、そろそろ気になるのが「こたつ、いつしまおう？」問題。冬の間、家族みんなを温めてくれたこたつ。でも、暖かくなってきたら、お部屋のスペースをもっと有効活用したいですよね。 とはいえ、急にこたつを片付けてしまうと、なんだかリビングが寂しく感じたり、子どもたちが集まる場所がなくなってしまったり…。そんな悩めるママたちに、今回は「こたつをしまうベストタイミング」と、「しまう前にしておきたいこと」、そして「こたつがなくなっても家族みんなが集まるリビングにするための秘策」をご紹介します！ 1. こたつをしまうときのベストタイミング「こたつをしまうタイミングって、いつが正解？」実は、これには地域や気候によって差があります。一般的な目安としては、最高気温が15℃以上になる日が続く頃。具体的には、4月上旬から中旬にかけてが多いようです。 でも、ただ暖かいからというだけでなく、以下のポイントも考慮すると、よりベストなタイミングが見つかります。 天気予報をチェック：急な寒の戻りがないか、天気予報を確認しましょう。家族の意見を聞く：「まだこたつに入りたい！」という声があれば、もう少しだけ置いておくのもアリ。衣替えのタイミングと合わせる：衣替えと一緒にこたつもしまうと、スッキリします。ちなみに、こたつをしまうのが早すぎると、急に寒くなった時にまた出すのが面倒ですし、遅すぎると、ダニやカビが繁殖しやすくなるので注意が必要です。 2. こたつをしまうときの注意点とタイミングいざ、こたつをしまうとなったら、いくつか注意しておきたいことがあります。 こたつ布団のお手入れ：長期間使ったこたつ布団は、ダニやホコリがいっぱい。洗濯表示を確認し、洗濯機で洗えるものは洗い、そうでないものはクリーニングに出しましょう。こたつ本体の掃除：ヒーター部分や天板の裏側など、普段あまり掃除しない場所もキレイにしましょう。 収納場所の確保：湿気が少なく、風通しの良い場所に収納しましょう。押し入れがない場合は、除湿剤や防虫剤を一緒に入れると安心です。 リビングテーブルの準備：こたつをしまうと、リビングの中心となるテーブルがなくなります。代わりに、おしゃれなリビングテーブルを用意しておくと、お部屋の雰囲気がガラリと変わります。 そして、子どもたちがリビングに集まらなくなる原因として、こたつを片付けてしまうと、リビング学習をしなくなってしまうケースがあります。リビング学習は、子どもの学習習慣を身につける上で非常に効果的です。こたつを片付けた後も、子どもたちがリビングで過ごしやすいように、リビング学習ができる環境を整えてあげましょう。 3. こたつをしまった後でも家族団らんで過ごす工夫こたつがなくなると、どうしても家族が集まる機会が減ってしまう…。そんな時は、以下の工夫で、リビングを再び家族団らんの場所に変えられます。 リビングテーブルを囲む：新しいリビングテーブルを中心に、みんなで食卓を囲んだり、ゲームをしたり。 ラグやクッションを置く：床に座ってくつろげるよう、心地よいラグやクッションを置いてみましょう。 観葉植物を飾る：緑があると、お部屋の雰囲気が明るくなり、リラックス効果も期待できます。 照明を工夫する：暖色系の照明にすると、温かみのある空間になります。 家族みんなで楽しめる趣味を見つける：ボードゲームやカードゲームなど、みんなで楽しめる趣味があると、自然とリビングに集まるようになります。そして、最も重要なのは、「お茶の間」のような温かい雰囲気をつくることです。家族みんなで協力して料理をしたり、映画を見たり、会話を楽しんだり。そんな時間を通して、こたつがなくても、リビングは最高の団らんスペースになるはずです。 こたつをしまうのは、ちょっぴり寂しいけれど、新しい季節の始まりでもあります。家族みんなで協力して、快適で楽しいリビングを作り上げてくださいね！
小学校の高学年～中学生の子どもたちが親に相談しづらいことの聞き出し方
2月の終わり、寒さの中にも少しずつ春の気配が感じられる季節。桜のつぼみが膨らみ始めるこの時期は、卒業や進級の準備に忙しい頃でもありますね。 ふと、リビングに家族が集まる時間に、棚の奥からアルバムを取り出してみませんか？子どもが小さかった頃の卒園式や入学式の写真、ビデオカメラで撮った懐かしい映像。「この時はこんなに小さかったんだね」「このランドセル、まだ背中より大きかったなぁ」そんな思い出話が、家族の心をふんわりと温めてくれるかもしれません。 そして、ただ懐かしむだけではなく、この時間は“今”と“これから”を考えるきっかけにもなります。 1. 思い出を振り返ることが、今の悩みを解決するヒントに 小学校の高学年～中学生の子どもたちは、少しずつ成長し、親に相談しづらいことが増えてきます。学校のこと、友達関係、部活の悩み、進路への不安……。大人の目から見れば些細なことでも、子どもにとってはとても大きな問題です。 そんな時、昔のアルバムを一緒に見ることで、自然と会話の糸口が生まれます。 話題のきっかけにできるポイント 幼稚園の卒園式の写真を見ながら：「この時は新しい環境に不安を感じていたよね。でも、すぐにお友達ができて楽しくなったね！」→ 新しい環境に不安を感じている今の気持ちに寄り添うことができる。 小学校の入学式の写真を見ながら：「ランドセルが大きくて歩くのも大変そうだったね。でも、すぐに慣れて毎日元気に通ってた！」→ 中学や高校への進学が不安な子どもに、自分が乗り越えてきた経験を思い出させてあげる。 運動会や発表会の映像を見ながら：「この時、一生懸命練習してたね。大変だったけど、終わった後すごく嬉しそうだった！」→ 今、部活や習い事で悩んでいることがあれば、努力の先にある達成感を思い出せる。 2. 「あの頃」の気持ちが、「今」の親子の会話を深める 成長するにつれ、親に話しかける回数が減っていくのがこの年頃の特徴です。でも、アルバムを開くことで、「この頃はどんな気持ちだった？」と聞くきっかけができます。 こんな会話が生まれるかも 「小学校に入る前、どんなことを楽しみにしてた？」 「卒業式の時、どんなこと考えてた？」 「入学したばかりの頃、どんなことが不安だった？」 そして、その流れで「今の学校生活はどう？」と話を振ると、子どもが普段は話しづらいことも、自然に口を開くかもしれません。 3. 家族で未来を想像してみる 春の思い出を振り返ったら、次は未来のことを話してみましょう。「今から5年後、10年後はどんなことをしていると思う？」子どもの夢や目標について、一緒に想像する時間も大切です。 未来の話をすることで、子どもが前向きになれるポイント 「昔はあんなに小さかったのに、今はもう◯◯ができるんだね！」...
小学校の高学年～中学生の子どもたちが親に相談しづらいことの聞き出し方
2月の終わり、寒さの中にも少しずつ春の気配が感じられる季節。桜のつぼみが膨らみ始めるこの時期は、卒業や進級の準備に忙しい頃でもありますね。 ふと、リビングに家族が集まる時間に、棚の奥からアルバムを取り出してみませんか？子どもが小さかった頃の卒園式や入学式の写真、ビデオカメラで撮った懐かしい映像。「この時はこんなに小さかったんだね」「このランドセル、まだ背中より大きかったなぁ」そんな思い出話が、家族の心をふんわりと温めてくれるかもしれません。 そして、ただ懐かしむだけではなく、この時間は“今”と“これから”を考えるきっかけにもなります。 1. 思い出を振り返ることが、今の悩みを解決するヒントに 小学校の高学年～中学生の子どもたちは、少しずつ成長し、親に相談しづらいことが増えてきます。学校のこと、友達関係、部活の悩み、進路への不安……。大人の目から見れば些細なことでも、子どもにとってはとても大きな問題です。 そんな時、昔のアルバムを一緒に見ることで、自然と会話の糸口が生まれます。 話題のきっかけにできるポイント 幼稚園の卒園式の写真を見ながら：「この時は新しい環境に不安を感じていたよね。でも、すぐにお友達ができて楽しくなったね！」→ 新しい環境に不安を感じている今の気持ちに寄り添うことができる。 小学校の入学式の写真を見ながら：「ランドセルが大きくて歩くのも大変そうだったね。でも、すぐに慣れて毎日元気に通ってた！」→ 中学や高校への進学が不安な子どもに、自分が乗り越えてきた経験を思い出させてあげる。 運動会や発表会の映像を見ながら：「この時、一生懸命練習してたね。大変だったけど、終わった後すごく嬉しそうだった！」→ 今、部活や習い事で悩んでいることがあれば、努力の先にある達成感を思い出せる。 2. 「あの頃」の気持ちが、「今」の親子の会話を深める 成長するにつれ、親に話しかける回数が減っていくのがこの年頃の特徴です。でも、アルバムを開くことで、「この頃はどんな気持ちだった？」と聞くきっかけができます。 こんな会話が生まれるかも 「小学校に入る前、どんなことを楽しみにしてた？」 「卒業式の時、どんなこと考えてた？」 「入学したばかりの頃、どんなことが不安だった？」 そして、その流れで「今の学校生活はどう？」と話を振ると、子どもが普段は話しづらいことも、自然に口を開くかもしれません。 3. 家族で未来を想像してみる 春の思い出を振り返ったら、次は未来のことを話してみましょう。「今から5年後、10年後はどんなことをしていると思う？」子どもの夢や目標について、一緒に想像する時間も大切です。 未来の話をすることで、子どもが前向きになれるポイント 「昔はあんなに小さかったのに、今はもう◯◯ができるんだね！」...
年末の帰省でつながる家族の絆、家族との楽しい時間が子供に与える影響
仕事や家事に追われる日々、気づけば1年があっという間に過ぎていきます。親として、子供の成長を見守りながらも、日常の忙しさに追われて「家族みんなでゆっくり過ごす時間」を持つ余裕がないと感じることも多いのではないでしょうか。 そうは言っても、皆さんが子供の頃お正月で家族や親せきと集まった楽しい思い出を思い浮かべると、やっぱり今の子供たちの世代にも楽しい思い出や家族と触れ合う年末年始の楽しさを伝えてあげたいですよね。 本記事は、家族との楽しい時間が多ければ多いほど子供の将来どのような影響があるのかを説明し、なるべく子供たちのために家族と触れ合う楽しい年末を過ごしていただけるよう有益な情報をお伝えできればと思います。 家庭内の団らんが子供の幸福感に寄与 アメリカ心理学会（APA）の研究では、家族との団らんや共有体験が子供の情緒的安定を向上させ、ストレスに対する耐性を高めることが示されています。特に、食事を共にする回数が多い家庭の子供は、自己肯定感が高く、感情的な問題を抱えるリスクが低い傾向がありました。 出典: American Psychological Association, "Family Mealtime Patterns and Adolescent Behavioral Adjustment," 2011. また、一般的には下記のような成長過程での影響があると考えられているようです。 ・情緒の安定と自己肯定感の向上 家族との楽しい時間は、子供に「愛されている」「大切にされている」という安心感を与えます。この安心感は、自己肯定感を高め、困難に直面しても乗り越える力やストレス耐性を育てます。 ・ポジティブな人間関係を築く力 家族と笑顔で過ごした記憶は、他者とのコミュニケーションに対する前向きな姿勢を生み出します。社会に出てからも、他者との信頼関係を築きやすくなり、良好な人間関係を形成する土台となります。 ・人生の幸福度が高まる 楽しい時間を共有した家族とのつながりは、将来の人生の中で「帰れる場所」や「支えとなる存在」を感じさせます。これにより、人生全体の幸福度が高まります。例えば、何か困難にぶつかったときに、家族との絆が心の支えになることが多いです。 ・創造力や挑戦心の向上 家族との遊びや団らんの時間は、子供の好奇心や創造力を育てます。安心できる環境で過ごした経験が、新しい挑戦への自信を後押しします。 また、子供は親だけでなく祖父母や親戚などあらゆる世代との関わりも成長過程において非常に有益であることもわかっています。 複数世代との関わりが情緒的発達に有益...
年末の帰省でつながる家族の絆、家族との楽しい時間が子供に与える影響
仕事や家事に追われる日々、気づけば1年があっという間に過ぎていきます。親として、子供の成長を見守りながらも、日常の忙しさに追われて「家族みんなでゆっくり過ごす時間」を持つ余裕がないと感じることも多いのではないでしょうか。 そうは言っても、皆さんが子供の頃お正月で家族や親せきと集まった楽しい思い出を思い浮かべると、やっぱり今の子供たちの世代にも楽しい思い出や家族と触れ合う年末年始の楽しさを伝えてあげたいですよね。 本記事は、家族との楽しい時間が多ければ多いほど子供の将来どのような影響があるのかを説明し、なるべく子供たちのために家族と触れ合う楽しい年末を過ごしていただけるよう有益な情報をお伝えできればと思います。 家庭内の団らんが子供の幸福感に寄与 アメリカ心理学会（APA）の研究では、家族との団らんや共有体験が子供の情緒的安定を向上させ、ストレスに対する耐性を高めることが示されています。特に、食事を共にする回数が多い家庭の子供は、自己肯定感が高く、感情的な問題を抱えるリスクが低い傾向がありました。 出典: American Psychological Association, "Family Mealtime Patterns and Adolescent Behavioral Adjustment," 2011. また、一般的には下記のような成長過程での影響があると考えられているようです。 ・情緒の安定と自己肯定感の向上 家族との楽しい時間は、子供に「愛されている」「大切にされている」という安心感を与えます。この安心感は、自己肯定感を高め、困難に直面しても乗り越える力やストレス耐性を育てます。 ・ポジティブな人間関係を築く力 家族と笑顔で過ごした記憶は、他者とのコミュニケーションに対する前向きな姿勢を生み出します。社会に出てからも、他者との信頼関係を築きやすくなり、良好な人間関係を形成する土台となります。 ・人生の幸福度が高まる 楽しい時間を共有した家族とのつながりは、将来の人生の中で「帰れる場所」や「支えとなる存在」を感じさせます。これにより、人生全体の幸福度が高まります。例えば、何か困難にぶつかったときに、家族との絆が心の支えになることが多いです。 ・創造力や挑戦心の向上 家族との遊びや団らんの時間は、子供の好奇心や創造力を育てます。安心できる環境で過ごした経験が、新しい挑戦への自信を後押しします。 また、子供は親だけでなく祖父母や親戚などあらゆる世代との関わりも成長過程において非常に有益であることもわかっています。 複数世代との関わりが情緒的発達に有益...
子供の遊び場に困っている親が選んだ、室内遊びの工夫｜（4歳～7歳の子供向け）
～暇な時間の大切さと、家族が生み出す遊びの楽しさ～ 現代の子供たちは、外で遊ぶ機会が減り、遊び場の確保に困っている親御さんも多いのではないでしょうか。しかし、さらに見逃せないのは、「暇な時間」を経験する機会が少なくなり、子供自身が遊びを見つける力が弱くなっている可能性があるという点です。 スマートフォンやタブレット、テレビといったデジタルデバイスが発達し、子供の時間は多くの場合、あらかじめ用意されたコンテンツに埋め尽くされています。ある研究によると、子供たちが自由に遊びを発見する能力は、退屈な時間を経験することで伸びるとされています。しかし、現代の生活環境では、親があらかじめ遊びを提供する機会が多く、子供が自ら遊びを見つける機会が減っていると言われています。 今回は、子供が自分で遊びを発見する力を引き出すために、家族で取り入れられる室内遊びの工夫をご紹介します。 1. 「暇な時間」を遊びに変える秘密基地づくり こたつやローテーブルを活用した「秘密基地」づくりは、子供の想像力を引き出す絶好のチャンスです。たしかに場所をとったり片付けが面倒ではありますが、皆さんも昔体験したことがありませんか？ 親側から「秘密基地でどんな冒険をする？」と問いかけるだけで、子供の頭の中にはたくさんのアイデアが広がります。 何も指示しない状態で、子供が自分なりに基地をアレンジしたり、基地の中で何をするか考えたりすることで、自由な発想を育てることができます。 秘密基地を作る遊びは、子供の空間認知力と想像力を高めます。物の配置を工夫して「ここがドア！」「ここが宝物を隠す場所！」「外は寒いからここが眠る場所！」と考えることで、問題解決能力も養うことができます。 2. 家族での遊びを通じて、考える力を養うテーブルゲーム デジタルデバイスの代わりに、家族で楽しめるボードゲームやカードゲームを取り入れるのも非常に効果的です。 「ルールを覚える」「勝つための戦略を考える」といったプロセスを通じて、子供の考える力や判断力が養われます。 たとえば、シンプルなカードゲームから始めて、慣れてきたら少し複雑なボードゲームやドンジャラ（昨今は小学生に麻雀ブームも起きています。）に挑戦するのも良いでしょう。 親子で一緒に遊ぶことで、子供は「勝つためにどうすれば良いか」「自分が有利な状況を作るためにはどうすればいいか」を自然に学んでいきます。 3. 自由に手を動かすクラフト遊びのすすめ 工作やお絵描きなどの「自由に手を動かす遊び」も、子供が自分で遊びを見つける力を養う重要な手段です。 折り紙や色画用紙、廃材などを使い、「こんな形にしてみよう」「ここに絵を描いてみよう」と、子供が自由に工夫を楽しむ時間を作ることで、創造力を育むことができます。 大人が完成形を教えるのではなく、「こんな風にすると面白いんじゃない？」とヒントだけを出すことで、子供自身が新しい遊びを発見するチャンスが増えます。 4. 暇をチャンスに変える家庭のお茶会タイム こたつを囲んで「お茶会」を開き、子供がホスト役になってお菓子や飲み物を準備する体験を通じて、遊びと役割の楽しさを感じてもらうのも一案です。 特に、親があえてサポートを控え、子供が主体的に進める場を設けることで、自分で考えて行動する力が育まれます。 「次はどんなお菓子を用意する？」といった質問を投げかけることで、子供が自由にアイデアを広げるきっかけを作ります。 お店を体験しておもちゃのお金をやり取りするのもいいですね。 ...
子供の遊び場に困っている親が選んだ、室内遊びの工夫｜（4歳～7歳の子供向け）
～暇な時間の大切さと、家族が生み出す遊びの楽しさ～ 現代の子供たちは、外で遊ぶ機会が減り、遊び場の確保に困っている親御さんも多いのではないでしょうか。しかし、さらに見逃せないのは、「暇な時間」を経験する機会が少なくなり、子供自身が遊びを見つける力が弱くなっている可能性があるという点です。 スマートフォンやタブレット、テレビといったデジタルデバイスが発達し、子供の時間は多くの場合、あらかじめ用意されたコンテンツに埋め尽くされています。ある研究によると、子供たちが自由に遊びを発見する能力は、退屈な時間を経験することで伸びるとされています。しかし、現代の生活環境では、親があらかじめ遊びを提供する機会が多く、子供が自ら遊びを見つける機会が減っていると言われています。 今回は、子供が自分で遊びを発見する力を引き出すために、家族で取り入れられる室内遊びの工夫をご紹介します。 1. 「暇な時間」を遊びに変える秘密基地づくり こたつやローテーブルを活用した「秘密基地」づくりは、子供の想像力を引き出す絶好のチャンスです。たしかに場所をとったり片付けが面倒ではありますが、皆さんも昔体験したことがありませんか？ 親側から「秘密基地でどんな冒険をする？」と問いかけるだけで、子供の頭の中にはたくさんのアイデアが広がります。 何も指示しない状態で、子供が自分なりに基地をアレンジしたり、基地の中で何をするか考えたりすることで、自由な発想を育てることができます。 秘密基地を作る遊びは、子供の空間認知力と想像力を高めます。物の配置を工夫して「ここがドア！」「ここが宝物を隠す場所！」「外は寒いからここが眠る場所！」と考えることで、問題解決能力も養うことができます。 2. 家族での遊びを通じて、考える力を養うテーブルゲーム デジタルデバイスの代わりに、家族で楽しめるボードゲームやカードゲームを取り入れるのも非常に効果的です。 「ルールを覚える」「勝つための戦略を考える」といったプロセスを通じて、子供の考える力や判断力が養われます。 たとえば、シンプルなカードゲームから始めて、慣れてきたら少し複雑なボードゲームやドンジャラ（昨今は小学生に麻雀ブームも起きています。）に挑戦するのも良いでしょう。 親子で一緒に遊ぶことで、子供は「勝つためにどうすれば良いか」「自分が有利な状況を作るためにはどうすればいいか」を自然に学んでいきます。 3. 自由に手を動かすクラフト遊びのすすめ 工作やお絵描きなどの「自由に手を動かす遊び」も、子供が自分で遊びを見つける力を養う重要な手段です。 折り紙や色画用紙、廃材などを使い、「こんな形にしてみよう」「ここに絵を描いてみよう」と、子供が自由に工夫を楽しむ時間を作ることで、創造力を育むことができます。 大人が完成形を教えるのではなく、「こんな風にすると面白いんじゃない？」とヒントだけを出すことで、子供自身が新しい遊びを発見するチャンスが増えます。 4. 暇をチャンスに変える家庭のお茶会タイム こたつを囲んで「お茶会」を開き、子供がホスト役になってお菓子や飲み物を準備する体験を通じて、遊びと役割の楽しさを感じてもらうのも一案です。 特に、親があえてサポートを控え、子供が主体的に進める場を設けることで、自分で考えて行動する力が育まれます。 「次はどんなお菓子を用意する？」といった質問を投げかけることで、子供が自由にアイデアを広げるきっかけを作ります。 お店を体験しておもちゃのお金をやり取りするのもいいですね。 ...
好き嫌いが多い子どもが、家族の団らんで食べる食事の楽しさを学ぶ方法とは？
子育てをしていると、子どもの「好き嫌い」や「言うことを聞かない」といった悩みは避けて通れないもの。 特に好き嫌いの多さは、親にとって頭を悩ませる問題です。しかし、無理に食べさせようとすることが逆効果になることも。 忙しいお父さん、お母さんは何とか子供の口に合うもの、食べてもらえるものは何かを毎日調べる作業もなかなか大変ですよね。事前に、「コロッケなら食べてくれるよね？」「ソーセージなら大丈夫だよね？」と何度も聞いてしまうこともあると思います。 今回は、そんな家庭において、子どもの好き嫌いを自然に克服するために、「家族の団らん」を取り入れる方法をご紹介します。 一緒につくる。家族みんなで楽しむ「お茶の間」時間 まず、子どもが食事に興味を持つためには、家庭内で「食べることの楽しさ」を感じることが大切です。 そこでおすすめなのが、食卓の上で家族が食べるものを一緒に作り上げる料理、もしくはメニューをチョイスしましょう。 例えば、ミニおにぎりイベント。子供が参加しやすいようにダイニングテーブルよりは、こたつやローテーブルを家族で囲んで、親子でおにぎりを握る体験を楽しみます。 用意した具材（例えば、鮭、チーズ、ツナマヨなど）を選ばせて、小さなおにぎりを自分で握る体験は子どもにとって楽しいひとときになります。 家族と一緒に作ることで「食べること」が「楽しいこと」として記憶に残りやすくなります。 リビングやダイニングテーブルではなく、家族同士の目線が近くなるこたつやローテーブルを囲んでリラックスした雰囲気の中で楽しみながら食事をすることで、子どもも安心感を持って食事に向き合うことができます。 食事にイベント性をもたせて、価値観に変化を 好き嫌いが多い子どもには、トッピングを自由に選ばせる方法がおすすめです。 テーブルの上に具材を並べて、少しずつ試せるミニサイズのピザやサラダ（お野菜が苦手な子供なら、マカロニやハムを交えて。）を作る体験を通じて、自分で作ったものを口にする機会が増えます。 たとえばピザであれば人の顔を作ってみたり、大好きなキャラクターを描いてみたり。手巻き寿司であれば、内緒の具材を入れてパパやママが食べるのを見せて、「おいしい！さて中身は何だったでしょうか？」というクイズ形式にしたり。 このようになイベント性を持たせた食事の楽しみ方は、子供にとっては食事自体が楽しいイベントになりえるきっかけになります。子供がどんな味やどんな香りのする食べ物なら食べてくれるだろう？という悩みからはすこし距離を置いて、どうやれば、楽しんで食事ができるだろう？という思考にシフトしていくことで、現代の家族のコミュニケーション不足の解消にもつながります。 無理に食べさせようとせず、「楽しい雰囲気の中で食事をしている姿」を見せるだけでも、子どもが好き嫌いを克服するきっかけになるかもしれません。 お茶の間計画が提案する「自然と家族が集まる空間」の魅力 お茶の間計画では、家族が自然と集まる場所づくりを提案しています。好き嫌いやわがままに悩む親にとって、団らん時間は、子どもに「食事の楽しさ」を教える絶好のチャンス。 お茶の間計画のインテリアを活用して、家族の絆を深める「しぜんとあつまる」空間を取り入れてみませんか？
好き嫌いが多い子どもが、家族の団らんで食べる食事の楽しさを学ぶ方法とは？
子育てをしていると、子どもの「好き嫌い」や「言うことを聞かない」といった悩みは避けて通れないもの。 特に好き嫌いの多さは、親にとって頭を悩ませる問題です。しかし、無理に食べさせようとすることが逆効果になることも。 忙しいお父さん、お母さんは何とか子供の口に合うもの、食べてもらえるものは何かを毎日調べる作業もなかなか大変ですよね。事前に、「コロッケなら食べてくれるよね？」「ソーセージなら大丈夫だよね？」と何度も聞いてしまうこともあると思います。 今回は、そんな家庭において、子どもの好き嫌いを自然に克服するために、「家族の団らん」を取り入れる方法をご紹介します。 一緒につくる。家族みんなで楽しむ「お茶の間」時間 まず、子どもが食事に興味を持つためには、家庭内で「食べることの楽しさ」を感じることが大切です。 そこでおすすめなのが、食卓の上で家族が食べるものを一緒に作り上げる料理、もしくはメニューをチョイスしましょう。 例えば、ミニおにぎりイベント。子供が参加しやすいようにダイニングテーブルよりは、こたつやローテーブルを家族で囲んで、親子でおにぎりを握る体験を楽しみます。 用意した具材（例えば、鮭、チーズ、ツナマヨなど）を選ばせて、小さなおにぎりを自分で握る体験は子どもにとって楽しいひとときになります。 家族と一緒に作ることで「食べること」が「楽しいこと」として記憶に残りやすくなります。 リビングやダイニングテーブルではなく、家族同士の目線が近くなるこたつやローテーブルを囲んでリラックスした雰囲気の中で楽しみながら食事をすることで、子どもも安心感を持って食事に向き合うことができます。 食事にイベント性をもたせて、価値観に変化を 好き嫌いが多い子どもには、トッピングを自由に選ばせる方法がおすすめです。 テーブルの上に具材を並べて、少しずつ試せるミニサイズのピザやサラダ（お野菜が苦手な子供なら、マカロニやハムを交えて。）を作る体験を通じて、自分で作ったものを口にする機会が増えます。 たとえばピザであれば人の顔を作ってみたり、大好きなキャラクターを描いてみたり。手巻き寿司であれば、内緒の具材を入れてパパやママが食べるのを見せて、「おいしい！さて中身は何だったでしょうか？」というクイズ形式にしたり。 このようになイベント性を持たせた食事の楽しみ方は、子供にとっては食事自体が楽しいイベントになりえるきっかけになります。子供がどんな味やどんな香りのする食べ物なら食べてくれるだろう？という悩みからはすこし距離を置いて、どうやれば、楽しんで食事ができるだろう？という思考にシフトしていくことで、現代の家族のコミュニケーション不足の解消にもつながります。 無理に食べさせようとせず、「楽しい雰囲気の中で食事をしている姿」を見せるだけでも、子どもが好き嫌いを克服するきっかけになるかもしれません。 お茶の間計画が提案する「自然と家族が集まる空間」の魅力 お茶の間計画では、家族が自然と集まる場所づくりを提案しています。好き嫌いやわがままに悩む親にとって、団らん時間は、子どもに「食事の楽しさ」を教える絶好のチャンス。 お茶の間計画のインテリアを活用して、家族の絆を深める「しぜんとあつまる」空間を取り入れてみませんか？
落ち込んだ時に読んで欲しい、「懐かしさの正体」とは？ 心に響くノスタルジーの力
いつも当ブログを読んでいただいてありがとうございます。今日のテーマは「懐かしさの正体」とは？です。社会学者のデーヴィスは、「懐かしさ」という感情は、過去の美しさや楽しさ、喜び、幸福、愛などのポジティブな感情に関連すると指摘しています。そうした過去の思い出は、寂しさや退屈、不安などの感情を和らげ、最終的には人に前向きな気持ちを与えることができると述べています。さらに、自己評価や社会的なつながりの認識が高まり、自己肯定感につながっていきます。これは心理学者による研究でも証明されている事実なのです。 脳の中で何が起きているのか？ 医学的な細かい話は省きますが、人はノスタルジー、懐かしさ、を感じると脳内からドーパミンと呼ばれるが放出されていることが明らかになっているようです。本来、ドーパミン神経が活性化するのは、人に褒められた時、仕事やスポーツでいい成果を出した時など、自己を肯定したとき、されたときに多くみられ、放出されると、心から気持ちよくなるため、別名「幸せホルモン」などと呼ばれることもあります。ドーパミンが多く分泌される人は、高いモチベーションを保つことができるでしょう。目標に向かって粘り強く努力し続ける力も、ドーパミンの働きによるものです。しかし、急に人から褒められたり、仕事やスポーツでいい成果を出すことは難しいのも現実ですよね。そこで、ドーパミンが「懐かしい」と感じることでも分泌され、自己肯定が高まることに注目してみましょう。 辛い事が合って少し落ち込んだ時に 人は辛いことがあって、落ち込んでしまうと、次のような行動をとることで解消しようとすることが多いです。・誰かに話す：家族や友人に相談することで気持ちを軽くする。・一人の時間を過ごす：気持ちを整理するため、静かな場所でリラックスする。・泣く：感情を解放してストレスを軽減する。・散歩や運動：体を動かすことで気分を切り替える。・趣味に没頭：音楽を聴く、読書をするなど、好きなことに集中する。人それぞれだとは思いますが、どれを実施するにしても「懐かしい」と感じながら実施することで、より前向きになれる効果が高まると思いませんか？例えば、散歩をするにしても、ルートを小学生のころに良く歩いていた通学路にしたり、音楽を聴く場合は昔のアーティストの音楽を聴いたりすることで少し早く立ち直ることができるかもしれません。ゲームが好きな人はレトロなファミコンを思い出させるようなタイトルをプレイしてもいいでしょう。映画もそうです。人に相談したい時は、旧友に話しかけてもいいかもしれませんね。 人は懐かしいと感じると、どうなるのか 懐かしさは、ただの記憶の再生にとどまりません。それは心にポジティブな変化をもたらし、自己を肯定し孤独感や不安を和らげる力を持っているのです。 過去の楽しい思い出が心の支えとなり、前向きな気持ちを引き出す効果があります。これは、心理学的にも立証されている事実であり、懐かしい感情に触れることで、自己評価が高まり、心のバランスが整うとされています。 今の社会では、ストレスやプレッシャーが増え、心が休まる瞬間が少なくなっています。そんなときに、「懐かしい」と感じる時間は、心の安定を取り戻す大切な手段です。特に、家庭で過ごす時間の中にノスタルジーを取り入れることで、家族の絆が強まり、自然と心が満たされる空間が生まれるようになるのです。
落ち込んだ時に読んで欲しい、「懐かしさの正体」とは？ 心に響くノスタルジーの力
いつも当ブログを読んでいただいてありがとうございます。今日のテーマは「懐かしさの正体」とは？です。社会学者のデーヴィスは、「懐かしさ」という感情は、過去の美しさや楽しさ、喜び、幸福、愛などのポジティブな感情に関連すると指摘しています。そうした過去の思い出は、寂しさや退屈、不安などの感情を和らげ、最終的には人に前向きな気持ちを与えることができると述べています。さらに、自己評価や社会的なつながりの認識が高まり、自己肯定感につながっていきます。これは心理学者による研究でも証明されている事実なのです。 脳の中で何が起きているのか？ 医学的な細かい話は省きますが、人はノスタルジー、懐かしさ、を感じると脳内からドーパミンと呼ばれるが放出されていることが明らかになっているようです。本来、ドーパミン神経が活性化するのは、人に褒められた時、仕事やスポーツでいい成果を出した時など、自己を肯定したとき、されたときに多くみられ、放出されると、心から気持ちよくなるため、別名「幸せホルモン」などと呼ばれることもあります。ドーパミンが多く分泌される人は、高いモチベーションを保つことができるでしょう。目標に向かって粘り強く努力し続ける力も、ドーパミンの働きによるものです。しかし、急に人から褒められたり、仕事やスポーツでいい成果を出すことは難しいのも現実ですよね。そこで、ドーパミンが「懐かしい」と感じることでも分泌され、自己肯定が高まることに注目してみましょう。 辛い事が合って少し落ち込んだ時に 人は辛いことがあって、落ち込んでしまうと、次のような行動をとることで解消しようとすることが多いです。・誰かに話す：家族や友人に相談することで気持ちを軽くする。・一人の時間を過ごす：気持ちを整理するため、静かな場所でリラックスする。・泣く：感情を解放してストレスを軽減する。・散歩や運動：体を動かすことで気分を切り替える。・趣味に没頭：音楽を聴く、読書をするなど、好きなことに集中する。人それぞれだとは思いますが、どれを実施するにしても「懐かしい」と感じながら実施することで、より前向きになれる効果が高まると思いませんか？例えば、散歩をするにしても、ルートを小学生のころに良く歩いていた通学路にしたり、音楽を聴く場合は昔のアーティストの音楽を聴いたりすることで少し早く立ち直ることができるかもしれません。ゲームが好きな人はレトロなファミコンを思い出させるようなタイトルをプレイしてもいいでしょう。映画もそうです。人に相談したい時は、旧友に話しかけてもいいかもしれませんね。 人は懐かしいと感じると、どうなるのか 懐かしさは、ただの記憶の再生にとどまりません。それは心にポジティブな変化をもたらし、自己を肯定し孤独感や不安を和らげる力を持っているのです。 過去の楽しい思い出が心の支えとなり、前向きな気持ちを引き出す効果があります。これは、心理学的にも立証されている事実であり、懐かしい感情に触れることで、自己評価が高まり、心のバランスが整うとされています。 今の社会では、ストレスやプレッシャーが増え、心が休まる瞬間が少なくなっています。そんなときに、「懐かしい」と感じる時間は、心の安定を取り戻す大切な手段です。特に、家庭で過ごす時間の中にノスタルジーを取り入れることで、家族の絆が強まり、自然と心が満たされる空間が生まれるようになるのです。
